以健身為主題的戀愛實境秀，8位男女參賽者試圖通過層層健身項目考驗，取得與心儀對象更進一步的機會。

　　以「爆」為主題，每集請來一至兩位嘉賓與三位主持人進行爆料訪談，通過爆自己料同爆其他明星料，帶出明星趣事與觀眾分享。